Workshops
Ayurveda basisprincipes
Heb je weleens van Ayurveda gehoord en afgevraagd wat het voor jou kan betekenen? Of weet je al een beetje wat het is en geïnteresseerd in meer informatie? Tijdens deze introductie workshop ontvang je een solide basis over Ayurveda en richtlijnen voor het toepassen van deze principes in je eigen dagdagelijkse leven. Je zult begrijpen wat de 5 elementen en de 3 mind/body types zijn. Door deze begrippen ontdek je wat jouw unieke blauwdruk is, wat je disbalans is en krijg je voeding- en leefstijl tips om jezelf in balans te brengen.
Wat ga je leren?
oorsprong van Ayurveda
5 elementen
3 dosha’s (Vata, pitta, kapha)
20 Gunas (20 kwaliteiten en het principe van "like increases like")
voeding- en levensstijl tips voor elke dosha
Wil je meer informatie over deze (online) workshop? Neem dan contact met me op.
Spring detox weekend
UITGESTELD 3 april - 7 april 2020 | Sainte-Maxime, Provence, France.
Met Peggy Vreede & Angelitha Tjiang van Unn’plugged.
Tijdens dit weekend delen we onze 5 geheimen voor een gezond leven. Het doel van deze retreat is om al je zintuigen rust te geven. Door het aanpassen van je voedingspatroon, de stilte op te zoeken, rust te pakken en ruimte voor jezelf te maken heeft een detox veel meer impact. Je krijgt tools en basiskennis aangereikt vanuit Yoga en Ayurveda om een natuurlijke balans te bereiken voor een gezonde levensstijl.
Behandel jouw lichaam als jouw tempel is je mantra gedurende dit ayurvedische detox weekend. Vind je innerlijke rust en ontdek, leer en creëer een duurzame en natuurlijke levensstijl onder begeleiding van professionele begeleiding.
Klik op de button voor meer informatie en de boekingen.
Kookworkshops
Deze Ayurvedische kookcursus is voor jou als je wilt weten wat Ayurvedische voeding voor je kan betekenen in een modern westers leven. Tijdens de workshop leer je de basisprincipes van klassieke Ayurvedische voeding en de juiste voedselcombinaties. Daarnaast leer je hoe je Ayurvedisch kan koken op een moderne en gemakkelijke manier. En natuurlijk wordt alles geproefd!
Wil je meer informatie over een kookworkshop?
Mail me dan voor meer informatie.
Schrijf je in voor de nieuwsbrief
Ontvang duurzame tips & tricks over voeding, leefstijl en mindset.
Uiteraard behandel ik jouw gegevens vertrouwelijk.